martes, 18 de junio de 2013

Este verano, sonríe!!

Si no tienes plan para estos días de verano y quieres aprender a realizar tus propios talleres de risoterapia, no dudes en ponerte en contacto con nosotros!
Nueva formación de instructores/as de risoterapia: de los días 15 al 18 de julio, te esperamos en Cerdanyola del Vallés para llenarte de optimismo y diversión. Encontrarás toda la información que necesitas en la pestaña de FORMACIÓN de este blog.
Disfruta de tu momento!!

Vive Sonriendo

miércoles, 1 de mayo de 2013

Nueva Formación en Risoterapia

Os informamos que tenemos fecha confirmada para la nueva Formación en Risoterapia. Será los días 25 y 26 de mayo, en Cerdanyola del Vallés (Barcelona)
Podéis encontrar más información en FORMACIÓN o bien, escribiendo un e-mail a vivesonriendo@gmail.com solicitando la información que preciséis.
Pasaremos unas horas divertidas, de autoconocimiento y aprendizaje, sin olvidarnos de aprender una profesión muy solicitada últimamente, ya que poco a poco, vamos olvidándonos de reír! y sigue siendo muy necesario y beneficioso para nuestra salud.

Esperamos que sea de vuestro agrado.

Vive Sonriendo

La risa mejora, en definitiva, la salud física, mental y emocional, y la autoestima y, con esto, la relación con las otras personas. La risa es una actitud de vida, pero hemos aprendido tantas cosas para no reír, que la risa se presenta de manera muy ocasional, dispersa y condicionada.

martes, 11 de septiembre de 2012

¡Qué buenas mis orejas!


La auriculoterapia es un método de tratamiento utilizado en la medicina china tradicional, también conocido como auriculopuntura, variante de la acupuntura, que consiste en la estimulación de los puntos acupunturales que se localizan en el pabellón auricular.
Consiste en estimular estos puntos con semillas vegetales, cuarzos o esferas de metal, de acuerdo a un mapa específico de la oreja, y con este movimiento es posible reorganizar la energía que circula por los meridianos del cuerpo para devolver la vitalidad perdida.
En la oreja se refleja una imagen parecida a la de un feto “in utero”. El feto está orientado cabeza abajo, a nivel de su lóbulo. Esta forma funciona en la teoría de la medicina china como el “espejo” de todo el cuerpo.
En la oreja existe un punto reflejo para cada zona del cuerpo, que es perceptible en el caso de enfermedad; sólo cuando una región del cuerpo humano pierde el equilibrio fisiológico, pueden detectarse en la oreja los puntos alterados. Este hecho es clave y puede utilizarse como método de diagnóstico. Por otro lado, una vez detectados los puntos, se puede proceder a su estímulo para volver a equilibrar el organismo.
La auriculoterapia puede utilizarse para el tratamiento tanto de enfermedades agudas como crónicas, permite utilizar estímulos semipermanentes y, además, tiene generalmente rápidos resultados. Ansiedad, dolores de cabeza, estrés, trastornos del sueño, sobrepeso, lumbago, ciática, depresiones y diferentes afecciones del sistema nervioso central son algunas de las problemáticas de salud que trabaja esta terapia complementaria.

Está contraindicada en todos los casos en que esté afectada la oreja por quemaduras, cortes, úlceras o eczemas y en los embarazos, no se deben estimular los puntos hormonalmente activos.

martes, 26 de junio de 2012

Superando nuestras barreras...

A menudo podemos pensar que no podemos avanzar en aquello que estamos trabajando, en aquello que deseamos realizar pero que necesitamos un cómplice junto a nosotros, alguien que nos apoye en lo que estamos haciendo y nos dé el "empujoncito" que no acabamos de encontrar... necesitamos un amigo.
Un amigo que no nos juzgue, un amigo que nos ayude a eliminar barreras... barreras que en muchas ocasiones, sólo nosotros tenemos, sólo nosotros sentimos y sólo nosotros hacemos que existan. 
El apoyo psicológico es muy importante para seguir creciendo, para encontrarnos con nosotros mismos y seguir avanzando... si no me encuentro, me quedo quito, no hago nada... me estanco.
Si se donde estoy, sé dónde quiero ir, sé cómo dirigirme... tengo un apoyo que me acompaña.

domingo, 29 de abril de 2012

ESOS LOCOS BAJITOS...

La llegada de un bebé al núcleo familiar es una experiencia que, algunas veces más, algunas veces menos, siempre conlleva cambios. Cambios para los mayores, principalmente, porque deben amoldar sus vidas al nuevo miembro e integrarle en sus rutinas, sin olvidarse que éste depende totalmente de ellos y que, la rutina de los mayores, en ocasiones, debe ser un poco más lenta para los nuevos de la casa.
Estos pequeños requieren una atención del 100% (y no se conforman con menos!!) y el resto de las responsabilidades de los mayores, también. Entonces, ¿cómo actuamos los mayores frente a estos requerimientos?
Nuestros pequeños deben integrarse en nuestra forma de vida y nuestra forma de vida debe integrarse en nuestros pequeños… ¿cómo hacemos esto y que todo salga bien? ¿Tenemos fórmula mágica?
Primero tendremos que encontrar dentro de nosotros mismos qué entendemos por el concepto de “bien”, ya que en muchas ocasiones, nos regimos por lo que nos han enseñado pero esto, a su vez, no es lo que nosotros vivimos, por lo tanto, nosotros no podemos experimentar este “bien” del que nos hablan. Tenemos que ser conscientes de nuestra situación y qué queremos hacer con ella, a quien queremos integrar en ella y cómo queremos hacerlo. Nuestros “locos bajitos”, como les llamamos con todo el amor del mundo, dependen de nosotros y de nuestras vidas, no podemos permitir que formen parte de nuestro caos… pues será su caos…

viernes, 25 de noviembre de 2011

Las relaciones de pareja

"No puedo vivir contigo... pero mucho menos sin ti"

Las relaciones de pareja son, cuanto menos, complicadas. Todas tienen sus fases, que se alargan más o menos, dependiendo del querido amigo Murphy, las cuales hay que superar para seguir en armonía. Es como un juego de los de Super Mario, ir avanzando y avanzando, a la expectativa de qué será lo siguiente que te encontrarás y después, alzar los puños en alto en señal de victoria y superación.
En ocasione hay fases que se nos hacen eternas, fases en las que valoras si es el momento de plantarte y alzar los puños en señal de supervivencia, o por el contrario, esta fase eterna seguro que llega a su fin, con un bien mayor. Ahí entran el juego los valores personales.
Pensamos y pensamos qué puede fallar en nuestro juego, en nuestra relación, y vemos todos los factores externos influyentes... pero ¿y nosotros? ¿Qué estamos poniendo de nuestra parte para poder avanzar y alzar los puños? Tendemos a detectar qué nos falta, qué no nos proporcionan, pero no nos paramos a reflexionar (con la frecuencia que deberíamos) qué tenemos y cómo lo mantenemos y cuidamos.


viernes, 11 de noviembre de 2011

La Terapia On Line

La terapia es diálogo entre profesional y usuario, es comunicación y compartir recursos e información.
En pleno siglo XXI, sumergidos ya en la era 2.0 y a puertas de la 3.0, Internet también nos  facilita la terapia, sin perder la personalización y privacidad de la misma.
Las principales ventajas de la terapia online serían las siguientes:
  • Poder realizar una terapia psicológica, desde casa o desde cualquier otro punto, ahorrando tiempo y costes de desplazamiento.
  • Permite llevar a cabo la terapia con el psicólogo que desees o que más confianza te genere, con independencia de tu lugar de residencia. Se eliminan así las barreras geográficas y las dificultades asociadas a los desplazamientos. 
  • Permite utilizar las sesiones online como complemento a las sesiones presenciales.
  • Tratamiento inicial de trastornos que, por su naturaleza, obstaculizan la salida del usuario al exterior.
  • Permite llegar a personas que de otro modo no tendrían acceso a un psicólogo: habitantes de localidades lejanas, o individuos que de otra manera no podrían llevar su tratamiento con la discreción deseada.
  • Llegar a un sector de población que de ninguna otra forma consentiría acudir a un psicólogo en persona.
La terapia online es un recurso más que tenemos, de fácil acceso y efectividad. Vive Sonriendo ofrece este servicio mediante videoconferencia a través del programa Skype, que se puede conseguir de forma gratuita por Internet.
En Vive Sonriendo, damos un paso más hacia la renovación, el momento actual, el aquí y ahora... sin barreras.